Omansje - Stoppen met roken dagboek

Ik ben vandaag aan de 10é dag  champix .........en gestopt met roken , maar ik heb het best wel moeilijk ..........heeft iemand hier ervaring mee ?

En wat ik het beste kan doen ...........om het vol te houden .

Gaat de champix het mij nog wel makkelijker maken de komende tijd ?

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!